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時間を無駄にしない!大人の時間割のススメ。時間管理術

どうも!おはにちばんわ!せんば千波です。

最近Youtubeにハマってまして、多い時で半日はずっと動画を垂れ流してることもある。そんな日々を送っていて、「時間、無駄にしちゃったかな」と思うことがあり、こんなテーマを思いつきました。

今回のテーマは「大人の時間割」です。

子どもの時にはあった時間割

小学校に入ると、時間割というものが配られ、みんなそれに従って授業を受け、休み時間には好きなことをして、お昼の時間にはご飯を食べて、残った時間は体育館で友達と鬼ごっこ。

この時間割が、もしもなかったらどうでしょう?

人間サボりたがる、楽をしたがる生き物ですから、私のような怠け者は特に、勉強よりも好きな図工やゲーム攻略を1日中していることでしょう。時間割のない長期の休みの日なんてイベントがない限り、そんな生活でしたよ(笑)

学校側の都合もあるとは思いますが、時間を管理するための時間割。

時間が決まっているからこそ、授業に集中できますね。

終わりがあるから頑張れます。

そうして集中力持久力成長を促すために、時間を割っているんだと思います。

理由の一つね。

高校生の時にあった「日課表」

私が高校2年生の時、担任の先生独自のシステムで「日課表」を毎日提出するという、宿題がありました。先生曰く、勉強を毎日継続するために、毎日どれだけ勉強したのか記入して振り返ること。

…だったかな?(うろ覚え)

今思うと、大人でも仕事効率化のためにやっているような振り返りシステム。この時に鍛えられたから、時間管理ができるようになったのかなとも思います。先生ありがとう。

>日課表とは?

  • 1日の時間で、どの時間帯に何をしていたか?
  • 勉強にどのくらい時間を使っていたのか。
  • 睡眠は取れているのか。(健康状態も把握していたのかもしれない)

>日課表を書くことで得られる効果

  • 何にどれだけ時間を使っているかが可視化される。
  • 自分で書くことで、時間を使っている感覚がわかる。自覚できる。
  • 生活や時間の使い方を見つける、気づくことができる。
  • 改善策を自分で考えて、行動できる。

本人のやる気次第な点もありますが、効率化にはとっても良いツールだと、大人になって気づきました。先生ありがとう。(2回目)

大人にも人気の時間割アプリ

会社員、フリーランス、主婦、大人でも仕事効率化のためだったり、資格や趣味の勉強のために習慣化したい、毎日続けたいことがあるでしょう。そんな時に便利なアプリをちょっとだけご紹介します。

*1日予定表

一日予定表: 1日のスケジュールを24時間の円グラフで管理

一日予定表: 1日のスケジュールを24時間の円グラフで管理

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私も使ってます。好きな項目を入力できて、1日の時間を円グラフで表示。一眼で何に時間を使ったかが分かりやすくてお気に入りです。

シンプル時間割2

シンプル時間割2

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Yuki Ono無料posted withアプリーチ

 

大学生や専門学生など学生向けの時間割アプリですが、フリーランスの方や在宅ワーカーの方でも、タスク管理に使えそうです。宿題や課題の設定ができたり、担当教師や教室の設定ができるのが学生向けな設定ですが、懐かしさに浸りながら、使うのも楽しめそうですね。

 

大人の時間管理

義務教育であれ大学であれ、学校に所属していると必ずある時間割。これが社会に出ると、工場など業種にもよりますが、突然なくなります。これがどういうことか?

自分で時間を管理しなさい。ということですよね。

作業工程や自分の実力を加味して、スケジューリングしようね。と。

自分の実力。経験。新入社員への無茶振りがあるのは、先輩や上司がこの部分をわかっていないから、実力以上のことを無理にやらせるから、時間もかかってしまうのではないだろうかと思います。

新入社員の時に、厨房で早くできなくて悩んだ日々。できないと言っても、頑張れとしか言われなかった。結局少し質を下げることでしか、時間を早めることができなかった。

作業効率云々よりも、スピードと質の話になりましたが、この話は置いといて、時間の管理に戻ります。(失敬)

社会人になると、1日の流れ、毎日これをやるんだよと聞いて、やってみて、できなくて、残業してなんとか終わらせる。初めはそんな毎日かもしれません。

徐々にスピードも効率も上がって、勤務時間内に終わらせることができるようになります。

小学生の時、授業時間に終わらない先生いませんでしたか?

話が長すぎて、雑談が多くて、授業らしくない授業をする先生、面白い話だったけどテストに出る要点を話すことなく終わってしまった授業、ありませんでしたか?

学校の時間割が学校が時間割を作り、先生がそれに沿って時間配分を決めていますよね。

時間を制するものは、全てを制す。

限られた時間でいかに行動するかで、経験やその人の価値が変わってくると思います。

時間管理って意外と難しいですよね?失敗しながらでも、時間の扱い方を覚えていければ、日々過ごしやすくなるのではないかと思います。

私も、意志が弱いので、アプリや他人を巻き込んで、時間管理しています。

人の力も大きいのかも。集団にいると周りと同じことしちゃうもんね。

時間を上手に使いましょう!というお話でした。

ありがとうございました!

ABOUT ME
せんば千波
管理栄養士として委託会社、障がい者施設を経験。仕事でのメンタルブレイクをきっかけに好きなことをしようと心に決め、働き方、生き方について分析、学習するようになった。心と体の健康を追求し、言葉と音楽の力を信じて生きている。物語ゲーマー、旅と料理が好きな健康オタク。